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Anleitung zur möglichst
langfristigen Erhaltung Ihrer Cellulite: Cellulite Studios
Vorwort
Diese Fibel soll Ihnen im täglichen Leben beistehen, Ihre liebgewordene,
langwierig erworbene Cellulite möglichst zu erhalten. Besonders eifrige
Leserinnen unter Ihnen werden bei konsequenten Befolgen der Tipps sogar
eine Steigerung ins nächst höhere Stadium bzw. die besten unter Ihnen
möglicher Weise das Endstadium mit all den daraus resultierenden
Erscheinungen erreichen!
Das wären also auch die daraus resultierenden Beinleiden, wie
Besenreiser, Krampfadern, Lymphstau, müde und schwere Beine bis hin zur
Thrombose und schlimmeren!
1. Trinken, Entschlacken
Stellen Sie möglichst jegliche unnötige Flüssigkeitszufuhr ein.
Zumindest reduzieren Sie die allseits von Gesundheitsapostel
propagierten 2,5 Liter auf ein Maximum von 0,5 Liter !
Wenn schon Flüssigkeit, dann sollten Sie ausreichend Kaffee, oder
schwarzen Tee zu jeder Tageszeit zu sich nehmen - Kaffee und Schwarztee
entwässert Ihren Organismus ordentlich.
Ähnliche Eigenschaften sind fast nur durch reichlich dosierten,
regelmäßigen Alkoholgenuss zu erreichen.
Keinesfalls sollten Sie aber auf den wohlig süßen Geschmack von
allseits bekannten kohlensäurehaltigen Getränken verzichten. Diese
beinhalten cirka 12 Stück Würfelzucker, was wiederum Ihren
Energiehaushalt stabilisiert und insbesondere Ihren Insulinspiegel in
ungeahnte Höhen befördert.
Mit ausreichend Wasser würden Sie doch sonst für Entschlackung und
Entlymphung sorgen und das soll auf keinen Fall sein!
2. Körperliche Anstrengungen,
Sport, Fitness
Bewegung in exponierten Lagen (im Freien) ist auf das notwendigste
Maß einzuschränken. Besonders in der kälteren Jahreszeit besteht
zumindest akute Verkühlungsgefahr. Selbst bekannte Persönlichkeiten wie
Winston Churchill warnten schon mit den Worten wie: „no Sports“ andere
mit „ Sport ist Mord“. Benützen Sie möglichst oft das Auto auch für
kurze Wege. Suchen Sie möglichst direkt beim gewünschten Ziel liegende
Autoabstellmöglichkeiten wie Hauseinfahrten, 5m Zonen oder Schutzwege
bzw. nutzen Sie wenn frei Behindertenparkplätze bei Supermärkten. Durch
Ihr kränkliches, behäbiges Auftreten ist Ihnen das Verständnis Ihrer
Mitmenschen sicher.
Bevorzugen Sie Drive in Lokale beim Essen. Dies spart Zeit für
wichtigeres. Sollten Sie beruflich viel Bewegung machen, kündigen Sie
so schnell wie möglich und suchen Sie sich einen Job wo Sie sich nach
Möglichkeit 8 Std. täglich nicht aus Ihrem Bürositz erheben müssen.
Meiden Sie Stiegen wie die Pest. Notfalls drängen Sie alte oder
gebrechliche Personen, sowie Behinderte oder auch Kinder aus gefährlich
überfüllten Liften.
3. Ernährung, Diät
Vermeiden Sie es unbedingt, Ihren Körper zu wenig Nahrung
zuzuführen. Pfeifen Sie auf das anstrengende Kalorienzählen. Ein Menü,
ohne süßen und reichlich dosierten Nachtisch, möglichst mit Schlagobers
und einer ordentlichen Schicht Staubzucker verfeinert, das währe ja
sozusagen der Tod der typischen Wienerisch-böhmischen Küche.
Zu mäßiges Essen verschlechtert Ihre Laune. Sie brauchen nur die herben
Modellgesichter mit einem glücklichen wohl genährten, rundlichen
Gesicht einer Heurigengeherin vergleichen.
Fast Food, Junk Food bzw. Fertigkost spart nicht nur Zeit, sondern
schmeckt auch köstlich und man ist durch den kleinen Sättigungswert
bald darauf wieder bereit für allerlei köstliche Verführungen.
Frisches, vielleicht sogar noch biologisch angebautes Obst, Gemüse,
Salate oder Vollkornprodukte sind nicht nur sauteuer, sondern schmecken
auch kaum. Bedenken Sie reichlich Fett besonders tierisches ist d e r
Geschmacksträger Nr. 1. Außerdem besteht bei Supermarktfleisch im
Sonderangebot die berechtigte Hoffnung, dass die armen Tiere wenigstens
Wachstumshormone erhielten. Frühstücken ist Zeitverschwendung, essen
Sie lieber möglichst spät.
All dies trägt bei, dass die „cellulitischen“ Fettzellen im
Unterhautfettgewebe nicht an Substanz bzw. das Bindegewebe nicht an
Dehnbarkeit und Elastizität verliert. Das verhindert zumindest lästige
Spannungsgefühle bei festlicher Nahrungsaufnahme.
4. Nahrungszusätze,
Genussmittel
Stellen Sie in Ihrer Wohnung aber auch am Arbeitsplatz möglichst
an vielen Stellen Schalen mit leckerer Zusatznahrung wie Chips,
Salznüsse usw. auf. So brauchen Sie beim Erblicken derselben im
Werbefernsehen nicht erst mühsam aufstehen. Alles ist sozusagen in
ständiger Reichweite.
Speziell in der lichtärmeren Jahreszeit sollten Sie jedenfalls Sorge
tragen, dass dieNaschlade stets reichlich gefüllt ist. So vermeiden Sie
Winterdepressionen und eine beunruhigende Senkung des Insulinspiegels.
Hormonkuren empfehlen sich ebenfalls grundsätzlich, vor allem
sollte jede Gelegenheit beim Schopf gepackt werden, Ihr Bindegewebe n i
c h t all zu straff werden zu lassen. Dies gilt selbstverständlich auch
bei der Wahl der richtigen Pille als Verhütungsmittel. Selbstbestimmte
Wahl ist Jederfrau´s Recht.
Sollten Sie rauchen, dann bitte richtig und ausreichend. Nur
wegen des kleinen Genusses hie und da, vielleicht sogar nur nach dem
Essen zahlt sich nicht aus die feinen Lungenkapillaren zu verlegen.
Erst ab 5 - 10 Zigaretten täglich verhindern Sie lästige warme Beine
und eine von vielen Gesundheitspäpsten übertriebenen übermäßige
Sauerstoffzufuhr an Ihre Fettzellen. Dies konnte zusammen mit einem
Nichtbeachten der vorherigen Tipps zu einer sichtbaren Schrumpfung der
Fettzellen führen.
5. Kosmetik, Cellulite Cremes
Meist viel zu schade sie zu verwenden. Stellen Sie die Kosmetik
daher lediglich gut sichtbar aber stets schwer erreichbar in
Badezimmervitrinen auf. Wenigsten besuchende Freunde und Bekannte
lernen Ihren Geschmack diesbezüglich kennen. Um das Ablaufen des
Haltbarkeitsdatums zu verhindern können Sie, wenn schon unbedingt nötig
1x pro Woche die Einschmiertortour zelebrieren . Kreuz und quer,
kreisförmig und mit größtmöglicher Krafteinwirkung gegen alle
Empfehlungen einrubbeln. Dies verhindert, dass das Kosmetik Produkt
wirkt und Sie in Versuchung führt, sich an das immer schöner werdende
Hautbild zu gewöhnen. Sie verhindern so weiters, dass die Haut und das
Bindegewebe jemals straff werden. Verwenden Sie schon gar nicht Kosmetik
Cremen, oder Cellulite Cremen, die Ihnen von einem Kosmetikstudio
empfohlen wurden! Wenn Sie schon eine Anti Cellulite Creme verwenden
wollen, dann kaufen Sie bitte eine Cellulite Creme, die entweder in
einer der billig Drogerie Ketten, oder ähnlichem, verkauft werden. Also
all die Anti Cellulite Cremen, die Sie im Fernsehen, oder in der
Zeitung teuer beworben sehen! Alle die Cremen gegen schlaffes
Bindegewebe, die Ihnen in 30 Tagen etwas versprechen! Die helfen
bestimmt!
6. Cellulitestudios,
Kosmetikstudios
Ein kleiner Kreis von speziell ausgebildeten Personen,
vielleicht sogar mit futuristischen Geräten ausgestatteter und mit
diesen vertraut, die nur eines im Sinn haben:
Ihnen Ihre geliebte, jahrelang und Stück für Stück erworbene Cellulite,
oder Körperfett, in wenigen Monaten zu schrumpfen.
Sollten Sie aus welchem Grund auch immer in so einem Studio landen,
hier einige unverzichtbare Tipps.
Ersticken Sie jeden noch so kleinen Ansatz von Erfolg bereits im Keim.
Sollten Sie eine Kur machen, kommen Sie so unregelmäßig wie möglich.
(Am besten gleich gar nicht) Verhindern Sie somit, dass dieser Besuch
bei Ihnen zu einem Ritual wird. Halten Sie sich einige Gründe im Talon,
einen Kurtermin abzusagen. Nicken Sie freundlich bei allem was Ihnen
Ihre Betreuerin rät und wischen Sie Ihr ordentlich eines aus, indem Sie
genau das Gegenteil tun.
Am besten, Sie essen noch kurz vor, oder nach der Cellulite-Behandlung
etwas süßes, noch besser wäre es noch, wenn Sie gleich während der
Behandlung essen!
Es ist ja I h r e Cellulite und die Damen vertreten doch sowieso ein
völlig veraltertes Schönheitsideal wie glatte Beine, weniger Umfang an
Oberschenkel, Gesäß und Bauch, sowie ein straffes Bindegewebe.
Wozu sollten Sie denn auch Fett Weg Behandlungen, Anti Cellulite
Behandlungen, oder ähnliches durchführen?
Für den heute modernen Mann zählen doch sowieso nur die I N N E R E N W
E R T E.
Sie können auch noch weiterhin die schlagkräftigen Argumente benutzen,
die Sie jetzt schon jahrelang erfolgreich gegen Ihre Haut und
Bindegewebe einsetzten, wie zum Beispiel: „Ich habe es vererbt
bekommen“, Ich weiß nicht, wo das alles herkommt“, Ich habe wegen
meinem Ex Freund zugenommen“, „Meine Schilddrüse ist Schuld“, „Im Büro
stellen alle immer etwas Süßes auf den Tisch“, Ich esse ja eh´fast
nichts“ und so weiter…..
Alle die anderen Personen, die Schuld an Ihrer Cellulite sind, haben
Ihnen sicher die Pistole an die Schläfe gesetzt und Sie zum Schlucken
gezwungen. Deshalb können Sie ruhig die anderen noch beschuldigen! Die
sind Schuld an Ihren Problemen, nicht Sie! Das müssen Sie immer
bedenken!
Deshalb pfeifen Sie auf eine gute Figur und straffe Haut.
Im Schwimmbad bzw. Sauna fällt man auch nur unnötig auf und vielleicht
sogar ermuntert kürzere Röcke zu tragen provoziert man doch nur
eifersüchtiges Frauengeklatsch und lästige Männerblicke oder sogar
Nachgepfeife.
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Auf das
kann Frau doch verzichten
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